Cocina Sana, Cocina Vegetariana Vegetales propiedades por color
VEGETALES PROPIEDADES POR COLOR VERDE Contienen luteína, un antioxidante que refuerza la visión También tienen potasio, vitaminas C y K y ácido fólico. NARANJA Ricos en vitamina C y betacaroteno ayudan a conservar una buena visión, mantener la piel sana y reforzar el sistema inmunitario. ROJO Son ricos en fitoquímicos como el licopeno y las […]