Arteriosclerosis
Es una afección ocasionada por el endurecimiento de las arterias debido a la acumulación de grasa, colesterol, calcio y otras sustancias. De esta manera, las arterias pierden elasticidad y se obstruye la libre circulación de la sangre, impidiendo que llegue el oxígeno a los órganos y generando diversos problemas cardiovasculares.
Maní y nuez
Protegen las paredes internas de las arterias.
Indicaciones:
Consumir un puñado de estos frutos secos a diario.
Pera y espinaca
Reducen el colesterol y otros depósitos de grasa en los vasos sanguíneos.
Indicaciones:
Licuar, junto con 1 vaso de agua, 4 peras y un manojo pequeño de espinaca. Colar y tomar 1 vaso diario.
Col, zanahoria y perejil
Reduce el colesterol y los triglicéridos, e impide la formación de coágulos sanguíneos.
Indicaciones:
Licuar, junto con 1 vaso de agua, 3 hojas de col, un manojo pequeño de perejil y 2 zanahoria.
Colar y tomar 1 vaso diario.
Kion, zanahoria y manzana:
Evitan la formación de colesterol en la sangre.
Indicaciones:
Licuar, junto con 1 vaso de agua, un trocito de kion, 2 zanahorias ½ manzana.
Colar y tomar 1 vaso diario de este jugo.
Recomendaciones
Consumo de frutas, verduras y cereales hace que nuestro intestino absorba menos grasas, debido a la fibra que contienen, lo cual reduce la posibilidad de sufrir de arteriosclerosis.